Journal de Kathryn🌹〰️, 08 sept. 17

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Aïe Aïe 😁 Des courbatures aux fesses et aux cuisses 🔥🔥🔥. Les bras par contre rien par apport à la séance d'hier !!

Soit dit en passant j'adore mes courbatures... si je n'en ai pas c'est que j'ai mal travaillé 😃

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Commentaires

Tu as bien raison. Ca fait meme bizzard quand on a plus du tout de courbature. On a l impression d etre tout mou lol

08 sept. 17 par le membre: SKNantes

Ah ben bravo :) Les courbatures se sont les micro déchirures des muscles qui se régénèrent. oui, c'est une "bonne" douleur; enfin faire des assouplissements après aide à modérer ce phénomène. T'as dû faire des squatt pour avoir mal comme ça ?

08 sept. 17 par le membre: amback86

Yes c'est une bonne indication les courbatures :-D

08 sept. 17 par le membre: Benfufu

Oui amback il y avait des squats et des squats sumo dans mes exos d'hier, en plus ça faisait 4 mois que j'avais arrêté tout exercices physiques donc normal que la reprise soit un peu dure 😁😃

08 sept. 17 par le membre: Kathryn🌹〰️

Tu as mis une tenue spéciale pour les squats sumo lol

08 sept. 17 par le membre: SKNantes

Bah non SKNantes malgré mes quelques kilos de trop je flotte dedans 😂😂

08 sept. 17 par le membre: Kathryn🌹〰️


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