|
J'essaie autour de 1300 kcal
|
40,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 12,48g | Prot: 98,50g | Glu: 220,90g.
Petit Déjeuner: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tassimo Petit Déjeuner, Gingembre, Cumin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Cannelle, Citron. Déjeuner: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Céleri, Pains Français, Aubergine, Prunes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dîner: Pain de Seigle, Céleri, Amora Cornichons Croq'doux, Pâtes (Cuites), Salade Verte. Snacks/Autre: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. plus...
|
|
1341 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Nettoyage - 1 heure et 1 minute, Cuisiner - 3 heures, Repassage - 1 heure, Repos - 11 heures et 59 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de beatriceboscus
|