Journal de Ainulindale, 11 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2017
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2017:
1943 kcal Gras: 163,95g | Prot: 106,10g | Glu: 52,21g.   Petit Déjeuner: Les Accents du Soleil Mélange Fruits à coques Bio, Pecorino (Fromage Italien), Saint Nectaire, Fromage Frais en Faisselle, Dried Chia Seeds. Déjeuner: Olive Oil, Carrefour Duo de Poivrons, Tomatoes, Smoked Salmon, Avocados, Florette Duo Mâche & Roquette. Dîner: Tomatoes, Florette Duo Mâche & Roquette, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Keto Burger. Snacks/Autre: Keto Bread. plus...
2094 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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