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Rdv ce matin avec coach, 3,4kg de perdu depuis le 15/08 on est sur la bonne voie ;-)
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64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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1387 kcal
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Gras: 39,85g | Prot: 65,62g | Glu: 198,06g.
Petit Déjeuner: Jordans Country Crisp 4 Noix, Jus de Citron, Thé Vert, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Déjeuner: Senseo Café, Banane, Canderel Vanilla, Delisse Fromage Blanc 0%, Spaghetti, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Coraya Surimi. Dîner: Canderel Vanilla, Auchan Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%, Amora Sauce Crudités la Légère, Salade Verte, Omelette, Auchan Poêlée de Céréales et Légumes, Concombre (Pelé), Betteraves. Snacks/Autre: Amandes, Auchan Deliform, Lipton Thé Agrumes. plus...
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1954 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 30 minutes, Rameur - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Bravo!! Bisous et belle journée !!
11 sept. 17 par le membre: beaval
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Merci, bonne journée à toi aussi :-)
11 sept. 17 par le membre: Lolo7656
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félicitations
c'est quoi comme appli merci
11 sept. 17 par le membre: cindyrisueno
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Cest My weight l'application
11 sept. 17 par le membre: Maryne20
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Merci via IPAD je trouve pas pas grave merci quand même
11 sept. 17 par le membre: cindyrisueno
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Cindy sur iPad tu tapes "my weight control free" et la première application proposée c'est "Surveiller votre poids" je viens de la télécharger et c'est bien la même application
12 sept. 17 par le membre: Kathryn🌹〰️
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12 sept. 17 par le membre: cindyrisueno
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Historique de poids de Lolo7656
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