Journal de Mouniaton, 13 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2017
96,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 46,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2017:
1406 kcal Gras: 54,25g | Prot: 108,16g | Glu: 120,87g.   Petit Déjeuner: Cappuccino Non Gras, Sandwich au Rôti de Bœuf avec du Fromage. Déjeuner: Cresson, Huile d'Olive, Oeuf, السعودية حليب قليل الدسم. Dîner: Fromage Américain (Faible en Gras, Pasteurisé), Pain Multigrain, Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé), جهينة لبن خالي الدسم, المراعي cheese slices low fat . plus...
2360 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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