Journal de soizyk, 13 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2017
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2017:
1447 kcal Gras: 48,12g | Prot: 48,50g | Glu: 203,99g.   Petit Déjeuner: Senseo Cappuccino Original, Graines de Chia Séchées, Banane, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Millet, Senseo Café. Déjeuner: Weight Watchers Rigatoni au Chèvre, Melon, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Yoplait Panier de Yoplait, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). Dîner: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Bonduelle La Rustique, Nectarines, Fromage Bleu, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Snacks/Autre: Nestlé P'tit Biscuit. plus...
3042 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Aquagym - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Lecture - 2 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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