Journal de cocottepc, 15 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2017
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2017:
1308 kcal Gras: 21,72g | Prot: 94,88g | Glu: 154,04g.   Petit Déjeuner: Kiwi, Delisse Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Pain aux Céréales, Le Gaulois Escalope de Dinde, Yoplait Île Gourmande, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Surimi, Bénédicta Mayonnaise Légère 10% MG. Dîner: Charal Steak Haché 5%, Jacquet Pain Hamburger, Leffe Blonde. Snacks/Autre: Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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