Journal de Ainulindale, 16 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2017
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2017:
1994 kcal Gras: 147,65g | Prot: 111,09g | Glu: 60,79g.   Petit Déjeuner: Les Accents du Soleil Mélange Fruits à coques Bio, Carrefour Cantal Entre Deux, La Bressane Fromage Frais en Faisselle. Déjeuner: Carrefour Morbier, Radishes, Turkey Breast Meat, Broccoli, Florette Duo Mâche & Roquette. Dîner: Avocados, Cheddar Cheese, Lettuce, Onions, Bell Peppers, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Keto Tortillas. plus...
1874 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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