Journal de kiara5, 18 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2017
74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2017:
1377 kcal Gras: 56,89g | Prot: 59,90g | Glu: 161,52g.   Petit Déjeuner: Pain Complet, Milbona Halfvolle Boter. Déjeuner: Carrefour Tartines au Blé Complet, Amora Cornichons Croq'doux, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Carrefour Discount Sardines à la Tomate, Tomates, Tomates Cerises. Dîner: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Potiron, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. Snacks/Autre: Glaces à la Vanille, Carrefour Tartines au Blé Complet, Fromage de Chèvre (Demi Mou), Milbona Crème Fraîche Fluide 30%, Monin Sirop de Caramel, Leader Price Pur Jus d'orange, Leader Price Pur Jus d'orange. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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