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:( grosse perte.... de motivation !!
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1549 kcal
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Gras: 68,84g | Prot: 66,32g | Glu: 162,49g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait, Kinder Schoko-Bons. Déjeuner: Taillefine Yaourts Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fromage Cheddar, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Champignons. Dîner: Rhum, Président Le Brie, Baguette, Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière, Haricots Verts. Snacks/Autre: St Michel Madeleines (15g), Kinder Schoko-Bons, St Michel Sablés Rhum Raisin, Pommes Pink Lady. plus...
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3228 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 5 heures, Shopping - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Machine d'Exercice (Lent) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 12 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repos - 1 heure et 58 minutes, Douche - 20 minutes, Lecture - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,5 kg par Semaine
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 Commentaires
allez courage cela arrive à tout le monde :-D
19 sept. 17 par le membre: Benfufu
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Astuce qui marche pour moi 😉
Quand j'ai envie de craquer, je me dit que le plaisir que j'ai en voyant mon poids baisser est plus grand que le plaisir que j'aurais à manger des 🍕🍔
Bon courage! Pense à la satisfaction que tu auras dans quelques temps en montant sur la balance 💪
19 sept. 17 par le membre: mascu31
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19 sept. 17 par le membre: Amandine Copin
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Merci merci et merci, cest pour cela que j'aime cette appli....
La positive attitude !!!
24 sept. 17 par le membre: chakabwasa
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Ne te décourage pas, 1,5kg c'est Pas enorme tu vas les reperdre super facilement !'
24 sept. 17 par le membre: Popgg
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Historique de poids de chakabwasa
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