Journal de cocottepc, 20 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2017
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2017:
1291 kcal Gras: 26,81g | Prot: 84,37g | Glu: 153,24g.   Petit Déjeuner: Lidl Compote Pomme Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Yoplait Île Gourmande, Haricots Verts(Congelés), Grillero Bifteck, Bénédicta Mayonnaise Légère 10% MG, Carrefour Surimi, Blanc d'Oeuf Cuit, Baguette. Dîner: Yoplait Île Gourmande, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Leffe Blonde, Carrefour Filets de Merlu Blanc. Snacks/Autre: Amandes, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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