Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2017
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112,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2445 kcal
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Gras: 104,46g | Prot: 155,81g | Glu: 212,79g.
Petit Déjeuner: Nesquik Chocolat Chaud, LU Granola, Myprotein Oméga 3, Pitch Brioche Chocolat, Ker Cadelac Madeleine (25g). Déjeuner: Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Baguette, Riz Basmati (Cuit), Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Champignons. Dîner: Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Champignons. Snacks/Autre: Jus de Pomme, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Lactel Lait Demi-Écrémé, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature. plus...
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3558 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Musculation - 1 heure. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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