Journal de ghis.gua, 20 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2017
120,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 40,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2017:
2184 kcal Gras: 98,54g | Prot: 125,31g | Glu: 202,91g.   Petit Déjeuner: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre. Déjeuner: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Jambon Blanc, Sandwich Jambon Beurre. Dîner: Riz Blanc, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Sucre, Carrefour Bio Yaourt Nature, Baguette, Huile d'Olive, Jus de Citron, Crème Fraîche Épaisse, Crevettes, Sole. Snacks/Autre: Sucre, Café Expresso. plus...
3956 kcal Exercice: pas - 1 heure et 39 minutes, Travail - 4 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 5 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,0 kg par Semaine



     
 

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