Journal de cecileluma, 21 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2017
75,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2017:
1642 kcal Gras: 60,88g | Prot: 55,67g | Glu: 172,97g.   Petit Déjeuner: Auchan Fromage Frais 0%, La Boulangère Pain aux Raisins, Figues. Déjeuner: Biothentic Mix Salade, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, La Boulangère Pain aux Raisins, Président Brique de Chèvre, Tomates, Salade Verte. Dîner: Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Monoprix Bio Tomates Pelées, Auchan Oignons Blancs, Courgette, Aubergine, Polenta Cuite ou Bouillie, Carrefour Veggie Steaks au Soja Petits Légumes. Snacks/Autre: Vin Rosé, Lutti Bestfizz, Châtaigne, Activia Fruits 0%, Vin Rosé. plus...
2198 kcal Exercice: Body Attack - 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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