Journal de patoche81, 22 sept. 17

Presque deux kilos de perdu alors que je suis en vacance encore, inespéré.
Je suis allé voir ma diététicienne cette semaine.
Bilan sur 16 semaines:
Graisse sous cutané, de 36.4% à 26.3%
Muscle, de 28% à 33.4%
Graisse viscérale, de 23% à 16%
Tour de taille, de 135 cm à 118.5
Je suis passer d'une taille presque 54 à 46 (le 48 commence à être grand)
Un moral d'acier
Une volonté de fer
Et hier, j'ai recommencé à courir sur un tapis de course, 10 mn à 7.5 km/h
Dire qu'avant, je courrai le 10 Km en moins de 38 mn
Mais ça, c'était avant

113,1 kg Perdu jusqu'à présent: 30,9 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: 100%.