Journal de Galina RK, 22 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2017
102 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 27 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2017:
1153 kcal Gras: 52,99g | Prot: 75,72g | Glu: 96,56g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Соль, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Сахар, Яйцо. Déjeuner: Сгущенное Молоко, Кофе с Сахаром. Dîner: Сало, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Snacks/Autre: Дыня. plus...
3202 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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