Journal de chakabwasa, 23 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2017
75 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2017:
2079 kcal Gras: 69,58g | Prot: 68,39g | Glu: 293,54g.   Petit Déjeuner: Bonne Maman Marmelade Oranges Amères, Tropicana Orange avec Pulpe, Carrefour Ma Brioche Tressée aux Perles de Sucre, Cappuccino. Déjeuner: Cappuccino. Dîner: Moutarde de Dijon, Président Coulommiers, Baguette, Lentilles Cuites, Herta Knacki 100% Poulet. Snacks/Autre: Baguette. plus...
2727 kcal Exercice: Regarder TV - 5 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Lecture - 5 heures, Douche - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 4 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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