Journal de cecileluma, 25 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2017
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2017:
1498 kcal Gras: 39,96g | Prot: 60,43g | Glu: 181,27g.   Petit Déjeuner: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Pain aux Raisins. Déjeuner: Les Crudettes Radis, Piquebroche Brochettes de Dinde, Galbani Ricotta, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Verte, Haricots Verts. Dîner: Épinard, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Courgette, Crevette Scampi, Bio Village Tagliatelles Fraîches, Vin Rosé. Snacks/Autre: Vin Rosé, Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs. plus...
1995 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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