Journal de ghis.gua, 25 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2017
120,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 40,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2017:
1416 kcal Gras: 52,02g | Prot: 82,16g | Glu: 155,30g.   Petit Déjeuner: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Sucre, Café Expresso, Cake aux Fruits Confits Séverine, Taureau Ailé Riz Basmati Impérial, Le Gaulois Filets de Poulet, Kara Lait de Coco, Huile d'Olive, Carottes. Dîner: Ananas, Pomme de Terre (Chair et Peau), Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Jus de Citron, Huile d'Olive, Carottes. Snacks/Autre: Sucre, Café Expresso. plus...
3401 kcal Exercice: Assis - 6 heures, pas - 43 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 7 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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