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Actuellement je n'arrive pas à m'y remettre, mais il faut que je me motive
Mon poids stagne, je grignote beaucoup trop.
Si je retire ce grignotage et que je rajoute un peu de sport par jour (même si j'en ai pas mal), je pourrai avancer
Mais II fauterait que je tienne mes objectifs .
Alors :
1) retirer grignotage (3 repas + 1 snack )
2) faire 15 min de sport chez moi
Et bien sûr continuer à me dépenser tout autant et garder la banane ^-^
J'espère y arriver
Bon courage à tous !
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2489 kcal
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Gras: 102,85g | Prot: 62,06g | Glu: 323,55g.
Petit Déjeuner: Brossard Savane. Déjeuner: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Steak Haché 5%, Herta Salami, Danone Yaourt Nature, Banane. Dîner: Riz Blanc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre Sautées. Snacks/Autre: Brossard Savane, Madeleine, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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