Journal de wee_ems, 28 sept. 17

Getting there x
51,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2017:
1097 kcal Gras: 45,90g | Prot: 37,49g | Glu: 128,03g.   Petit Déjeuner: Clover Light Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tea with Milk and Sugar. Déjeuner: Club Orange Biscuit. Dîner: Muller Fruit Corner Yoghurt with Strawberry (Pot), Cucina Italian Style Grated Cheese, Tesco Grated Mozzarella, Dolmio Beef Bolognese Pasta Sauce, Cook Italian Wholewheat Fusilli. Snacks/Autre: Walkers Smoky Bacon Crisps (25g). plus...
2297 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Assis - 4 heures, Bain - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Peinture - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine


Commentaires 
Great loss well done 👍 
28 sept. 17 par le membre: thomas rutherford

     
 

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