Journal de beatriceboscus, 02 oct. 17

Je vais essayer de stabiliser par mois :
- octobre 1100
- novembre 1200
- décembre 1300
- janvier 1400
- février 1500

À voir si j’arrive à stabiliser mon poids !
...😉

41 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1089 kcal

Gras: 9,70g | Prot: 80,57g | Glu: 168,24g.   Petit Déjeuner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Ricoré, Cannelle, Citron. Déjeuner: Pâtes (Cuites), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates, Pain aux Céréales, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Dîner: Bretzels Durs, Vin de Table Rouge, Taillefine Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Pain aux Céréales, Amora Cornichons Croq'doux. Snacks/Autre: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Cannelle, Gingembre, Citron, Curcuma, Cumin. plus...

1329 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 54 minutes, Cuisiner - 1 heure et 8 minutes, Conduire - 1 heure et 40 minutes, Travail - 4 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 3 minutes, Dormir - 6 heures et 45 minutes. plus...