Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2017
|
120,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 30,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2429 kcal
|
Gras: 90,76g | Prot: 62,94g | Glu: 358,62g.
Petit Déjeuner: Gea Масло Тыквенное, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Déjeuner: Виноград, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dîner: Фундук, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Голубцы с Рисом и Мясом. plus...
|
|
3227 kcal
|
Exercice:
наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, наклоны влево вправо с гант - 24 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 8 minutes, бег 1 ост - 40 minutes, жим гантелей вверх - 4 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|