|
Хоть что-то в жизни стабильно😁😁😁
|
55,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2396 kcal
|
Gras: 62,19g | Prot: 207,70g | Glu: 257,05g.
Petit Déjeuner: Protein bar chocolate, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Denmax Брынза Болгарская, Блинчики с протеином, Сырники (облегчённая версия). Déjeuner: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Запеканка с овсяными хлопьями и фруктами, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Блинчики с курицей. Dîner: Кедровые Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жменька Крупа Кукурузная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Яйцо, VP Laboratory Omega 3-6-9. Snacks/Autre: Syntrax Казеин. plus...
|
|
2098 kcal
|
Exercice:
Musculation - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 4 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo Elliptique - 14 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de malsena
|