Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2017
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113 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2375 kcal
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Gras: 98,39g | Prot: 216,68g | Glu: 156,40g.
Petit Déjeuner: Huile d'Olive, Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Oméga 3, Scientec Nutrition Créatine, Oeuf. Déjeuner: Knorr Sauce aux Trois Poivres, Brocoli, Escalope de Poulet. Dîner: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Ratatouille Maison, Baguette, Amora Mayonnaise de Dijon. Snacks/Autre: Scientec Nutrition Créatine, Vitafit Jus de Raisin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Lactel Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Pain au Chocolat. plus...
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3583 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Musculation - 1 heure. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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