Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2017
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114,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3094 kcal
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Gras: 96,75g | Prot: 178,26g | Glu: 376,30g.
Petit Déjeuner: Tarte aux Pommes, La Brioche Dorée Mini Croissant, Nesquik Chocolat Chaud. Déjeuner: Bonduelle Aubergines Grillées, Avocat, Escalope de Poulet. Dîner: Blanc de Poulet, Taureau Ailé Riz Thaï. Snacks/Autre: Brownies, Nesquik Chocolat Chaud, Scientec Nutrition Créatine, Vitafit Jus de Raisin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Isla Délice Jambon de Dinde. plus...
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3621 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Musculation - 1 heure. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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