Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2017
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69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1526 kcal
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Gras: 130,53g | Prot: 58,15g | Glu: 35,74g.
Petit Déjeuner: Bio Planète Huile de Coco Vierge, Beurre, Rietmann Energus10 Pain Protéiné en Tranches. Déjeuner: Racines BIO Huile de Coco Vierge Bio, Huile Végétale de Colza, Chou-Fleur, Kara Crème de Coco, Jardin Bio Protéines de Soja. Dîner: Sardines à l'Huile (en Conserve), Jus de Citron, Jus de Citron, Huile d'Olive, Marque Repère Beurre Tendre, Oeuf, Rietmann Energus10 Pain Protéiné en Tranches, Concombre (Pelé), Tomates, Épinard, Laitue. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Journée végétarienne : le soja est riche en lysine, un acide aminé qui ne peut être converti par le corps en glucose.
Je veux voir la différence entre une journée "protéines issues de la viande et des oeufs" et presque pas de végétaux et une journée légumes, graines et soja.
Vu le coup de barre qui s'amorce, je suis décidément super sensible aux glucides...
07 oct. 17 par le membre: Zoziau
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Historique de poids de Zoziau
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