Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2017
|
101,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2374 kcal
|
Gras: 81,06g | Prot: 135,45g | Glu: 259,99g.
Petit Déjeuner: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Baguette, Lotus Speculoos (6,73g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé, Confitures et Conserves. Déjeuner: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Poires, Baguette, Jarret de boeuf, ananas et aubergine, Vin Rosé. Dîner: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Poires, Baguette, Céleri-rave, sauce rémoulade jambon, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Snacks/Autre: Twinings Earl Grey, Tarte croustillante aux pommes. plus...
|
|
4208 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Regarder TV - 12 heures, Cuisiner - 1 heure et 1 minute, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 54 minutes, Course 6km/h - 25 minutes, Conduire - 20 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Leraq30630
|