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Je vais repartir sur un peu plus de calories, et tenter de reprendre très légèrement de la masse (pas plus de 74 kg) en restant relativement propre.
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2364 kcal
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Gras: 82,36g | Prot: 147,17g | Glu: 244,88g.
Petit Déjeuner: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay, Confitures et Conserves. Déjeuner: Marque Repère Coquillettes au Blé Complet, Charal Steak Haché 15%. Dîner: Marque Repère Biscottes au Froment, Paysange L'ortolan, Rustica Huile de Noix, Saint Azay Spécialité de Saucisse Sèche, Tradilège Dés de Jambon, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés. Snacks/Autre: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Nutrimuscle Protéines Totales Aromatisées. plus...
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poids stable
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