Journal de belos95, 10 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2017
114,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1949 kcal Gras: 94,05g | Prot: 191,23g | Glu: 80,36g.   Petit Déjeuner: Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Carrefour Discount Emmental Râpé. Dîner: Amora Mayonnaise de Dijon, Salade Verte, Concombre (Pelé), Marque Repère Emmental, Liebig Délice de 10 Légume, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Pain au Chocolat, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Lactel Lait Demi-Écrémé, Senseo Café. plus...
2789 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
poids stable



     
 

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