Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2017
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113,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2782 kcal
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Gras: 137,40g | Prot: 264,61g | Glu: 97,22g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Oméga 3, Café Expresso, Oeuf, Carrefour Discount Emmental Râpé. Déjeuner: Bonduelle Poêlée Champêtre, Escalope de Poulet. Dîner: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Alpro Cuisine Soja, Bonduelle Purée Délice Trio Vert, Pilon de Poulet. Snacks/Autre: Marque Repère Emmental, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scientec Nutrition Créatine, Senseo Café, Pain au Chocolat. plus...
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3843 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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