Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2017
|
113,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2564 kcal
|
Gras: 136,19g | Prot: 253,52g | Glu: 72,80g.
Petit Déjeuner: Huile de Coco, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Carrefour Discount Emmental Râpé. Déjeuner: Carrefour Soja A Cuisiner, Bonduelle Purée Délice 4 Saveurs, Marque Repère Emmental, Huile de Coco, Escalope de Poulet, Myprotein Oméga 3. Dîner: Myprotein Oméga 3, Marque Repère Emmental, Courgette, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Kolios GREEK Yogurt, Oeuf, Lactel Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Vitafit Jus de Raisin, Scientec Nutrition Créatine, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Senseo Café. plus...
|
|
3860 kcal
|
Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de belos95
|