|
-10 tout rond voila qui est encourageant! 😁
Maintenant virer ce chiffre de la dizaine avant de pouvoir afficher un total à 2 chiffres...
C'est qui le chef non de Non! 🤣
|
114 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 34 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 48,78g | Prot: 89,55g | Glu: 157,66g.
Petit Déjeuner: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Café Expresso, Sucre, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Yaourt Nature, Pomme de Terre Rôtie, Salade Verte. Dîner: Café Décaféiné, Sucre, Banane, Poires, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Barilla Pennette Rigate Integrale, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Autre: Biscuit Nathalie, Miel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre. plus...
|
|
3857 kcal
|
Exercice:
Assis - 5 heures, pas - 2 heures et 19 minutes, Bricolage - 1 heure et 30 minutes, Debout - 3 heures, Repos - 4 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Bravo !! allez on ne lâche rien :-D
16 oct. 17 par le membre: Benfufu
|
Merci Benfufu!
Non je ne lâcherai rien.
16 oct. 17 par le membre: ghis.gua
|
Super ! Continuez comme ça ! C’est génial de se voir maigrir , de pouvoir rentrer dans des anciens vêtements et d’en acheter des plus petits !! On ose acheter autre chose , des vêtements moins amples , ça fait plaisir ! Et niveau santé , c’est super ! Bravo!
16 oct. 17 par le membre: angel06100
|
angel06100 merci 👍
oui c'est exactement le sentiment actuel et c'est une source d'inspiration inépuisable!
Ça fait du bien tout de même de se voir sur la bonne pente.
16 oct. 17 par le membre: ghis.gua
|
Félicitations !!!! Et bravo bien sûr 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
16 oct. 17 par le membre: GinoDelpino
|
Merci beaucoup GinoDelpino !
16 oct. 17 par le membre: ghis.gua
|
17 oct. 17 par le membre: claironbis
|
17 oct. 17 par le membre: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ghis.gua
|