Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2017
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113,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3225 kcal
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Gras: 150,07g | Prot: 213,13g | Glu: 252,08g.
Petit Déjeuner: Huile de Coco, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Carrefour Discount Emmental Râpé. Déjeuner: Cheeseburger, Tiramisu Nutella, Orangina Orangina (Canette), Kebab. Dîner: Findus Fleurette de Brocolis, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Kolios GREEK Yogurt, Datte, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Volvic Juicy Fraise, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. plus...
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3849 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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