Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2017
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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923 kcal
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Gras: 33,27g | Prot: 55,23g | Glu: 104,38g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Mayonnaise, Brown Bread. Dîner: Teriyaki Sauce, Cooked Garlic, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), World Catch Wild Salmon, Cooked Mushrooms. Snacks/Autre: Ryvita Dark Rye Crackers, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Ruffles Oven Baked Original Potato Chips (Package), Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk. plus...
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2035 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 12,7 kg par Semaine
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 Commentaires
What type of eating are you pursuing... and how can we help?
16 oct. 17 par le membre: From371to184
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Historique de poids de Bandrai
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