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Ayé. Dix kilos perdus, douze cm de tour de taille, cinq cm de tour de hanches, autant de tour de cuisses.
Encore cinq cm de tour de taille à perdre, deux de tour de hanches, et pour les cuisses remplacer deux cm de gras par deux cm de muscles.
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1871 kcal
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Gras: 162,96g | Prot: 66,66g | Glu: 25,45g.
Déjeuner: Mayonnaise express, Saint Marcellin, Tomates, Beurre Doux, Rietmann Energus10 Pain Protéiné en Tranches, Oeuf, Laitue Iceberg. Dîner: Poireaux en Rondelles, Poivrons Verts, Courgette, Vin Riesling, Migros Fondue Moitié-Moitié - Mélange à Fondue. Snacks/Autre: Crème Fleurette Bio Fluide et Onctueuse, Émile Noël Huile de Coco Biologique Goût Neutre, Grand Fermage Beurre Charentes Poitou Doux. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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