Journal de Bandrai, 19 oct. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2017

65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg. Reste à parcourir: 8,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2017:

907 kcal

Gras: 31,91g | Prot: 42,15g | Glu: 109,18g. Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Great Value Canned Tuna in Water, Panera Bread French Baguette. Dîner: Pizza Shoppe Pepperoni Pizza. Snacks/Autre: De La Rosa Marzipan, Lay's Oven Baked Barbecue Chips (Bag). plus...

1870 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 13,0 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Great Job!!!

19 oct. 17 par le membre: Retta Smith


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