Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2017
|
56 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2534 kcal
|
Gras: 83,05g | Prot: 229,30g | Glu: 218,91g.
Petit Déjeuner: Шампиньоны Тушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блинчики с семгой, Блинчики с курицей. Déjeuner: Грецкие Орехи, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Бразильские Орехи, Творожная запеканка с тыквой, VP Laboratory Omega 3-6-9, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Протеин Night Complex 70 + Glutamin, Яичный Белок, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Barilla Макароны, Куриное Филе Вареное. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Протеин Night Complex 70 + Glutamin, Жменька Крупа Кукурузная, Коммунарка Какао-Порошок. Snacks/Autre: Макдоналдс Нагетсы , Syntrax Казеин. plus...
|
|
2701 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 3 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Vélo Elliptique - 26 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de malsena
|