Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2017
|
113,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2951 kcal
|
Gras: 115,62g | Prot: 189,82g | Glu: 277,78g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Huile d'Olive, Oeuf, Carrefour Discount Emmental Râpé. Déjeuner: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Escalope de Poulet, Bonduelle Purée Délice 4 Saveurs, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Isla Délice Jambon de Dinde , Mayonnaise, Pain Complet, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Snacks/Autre: Nesquik Chocolat Chaud, Vitafit Jus de Raisin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, LU Prince Choco. plus...
|
|
3860 kcal
|
Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de belos95
|