Journal de kickingcarbs, 24 oct. 17

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Well shit.

144,2 kg Perdu jusqu'à présent: 54,0 kg. Reste à parcourir: 30,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 octobre 2017:

1008 kcal

Gras: 48,21g | Prot: 65,71g | Glu: 86,35g. Petit Déjeuner: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Thrive Thrive Shake. Déjeuner: Safeway Weight Loss Shake - Milk Chocolate. Dîner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. plus...

4450 kcal

Exercice: Abdominaux - 3 minutes, Squats - 50 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,0 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

:) Hang in there - I had 3lb gain couple days ago and today it's down 1.5! :)

24 oct. 17 par le membre: lakjhatch


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