Journal de M3nchi, 25 oct. 17

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Progression en dents de scie depuis un moment : un jour je gagne, un jour je perds etc. Premier objectif : perdre deux jours de suite, ça sera déjà un début !

59 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 octobre 2017:

900 kcal

Gras: 39,02g | Prot: 33,61g | Glu: 91,99g. Petit Déjeuner: Cookies vegan banane, avoine et amandes (ou chocolat), Thé Vert. Déjeuner: Pure Via Stevia, Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%, Bonduelle Poêlée du Sud, Oeuf sur le Plat. Dîner: Picard Légumes à la Basquaise. Snacks/Autre: Cookies vegan banane, avoine et amandes (ou chocolat). plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires

il vaut mieux se peser une fois par semaine, car cela varie a cause de tellement de facteurs physiologiques et pas seulement selon ce que tu as mangé. il faudrait regarder la moyenne

25 oct. 17 par le membre: mam4559

Me peser tous les jours me motive bien je dois dire, mais peut-être que je devrais faire uniquement une moyenne alors

25 oct. 17 par le membre: M3nchi

j'ai trouvé une appli "ma courbe de poids" qui te lisse tes mesures, et qui te dis à quelle date tu atteindras ton poids, si tu continues comme cela!

25 oct. 17 par le membre: mam4559


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