Journal de élise29, 05 nov. 17

😀😀enfin!! Je commençais à m'inquiéter de pas décoller depuis plus d'un mois 😁😁
88,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2017:
1366 kcal Gras: 67,57g | Prot: 47,73g | Glu: 139,83g.   Petit Déjeuner: Gavottes Pâte Croustillante, Pain Blanc Grillé, Carrefour Pain au Chocolat, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Russian Earl Grey, Croissants au Beurre, Carrefour Jus Multifruits. Déjeuner: Tradilège Mousse de Canard, Bouton d'Or Cornichons Aigres-Doux, Pain Blanc Grillé, Poires, Picard Cannelloni à la Ricotta et aux Épinards. Dîner: Salade Verte, Soupe de Légumes, Auchan Gruyère Râpé, Tartiflette, Auchan Fromage de Chèvre Frais. plus...
2158 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

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Commentaires 
Joli petit décollage en plus 👍😄👏 
05 nov. 17 par le membre: Gerrican
👌👍belle descente... 
05 nov. 17 par le membre: natacha mo
Merciii les filles 😁😁ça fait plaisir 
05 nov. 17 par le membre: élise29
Magnifique... Bisous 
05 nov. 17 par le membre: Leraq30630
👍👍👍👏 
05 nov. 17 par le membre: ghis.gua
Et pas que un peu !! On dit que ce sont les derniers kilos qui sont les moins faciles ... 
05 nov. 17 par le membre: claironbis
Oui je confirme claironbis !! 😉 Merci beaucoup ghis.gua leraq30630 😀😀 
05 nov. 17 par le membre: élise29
Bravo je suis contente pour toi ! 
05 nov. 17 par le membre: La champenoise
Merci lison reims c'est gentil 😊😀😀 
05 nov. 17 par le membre: élise29

     
 

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