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Bonjour à toutes et tous,
perte de poids TRÈS lente, éprouvante...Je ne fais hélas pas partie de ces personnes qui peuvent manger "un peu de tout mais en petite quantité". Pour maigrir, j'ai dû me résoudre à un régime plus que drastique. C'est même le minimum vital, tout en étant, Dieu merci, équilibré. Mais je me couche affamée. Analyses bonnes, pas de carences. Ouf...
J'ai supprimé le Théralène, qui est un somnifère puissant et qui ouvre l'appétit. Mon score est donc, à ce jour, de moins 4 kilos si l'on prend en compte le fait que j'ai touché les 100, il y a quelques semaines. Là où le bât blesse, c'est que je me réveille dans un stress épouvantable, comme je n'arrive plus à dormir le matin. Me lever tôt m'enfonce dans la dépression. La dépression m'inviterait bien à compenser par le chocolat, mais c'est hors de question. L'alcool est toujours banni. C'était un puissant anxiolityque et somnifère. Ce "régime" est une tannée. J'espère un jour poster un commentaire vraiment positif, plein de joie. Léger...
Bon courage à toutes et tous
Martine
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96 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 31 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Bon courage, Martine et heureuse d'avoir de tes nouvelles. Tu as fait un choix courageux, celui de te battre et ce sur plusieurs fronts. Je salue tes efforts. N'hesites pas à solliciter si besoin. Bisous de soutien. Béatrice.
06 nov. 17 par le membre: beaval
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Bon courage c'est un défi très éprouvant, il faut du temps mais tu vas y arriver.
Bisous.
06 nov. 17 par le membre: Chrissou93
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Bonjour, si le fait de vous lever tôt vous stresse, pourquoi ne pas aller marcher? les paysages sont beaux pendant le lever du soleil, Bonne continuation
06 nov. 17 par le membre: L'A2L
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👏👏👏👍😉et félicitations Martine, il y a du positif dans ton message , il faut juste laisser du temps au temps mais tu vas y arriver. Tu as mis un certain temps à prendre ces kilos et habitudes donc il en faudra aussi pour tout changer. Tu as amorcé le plus difficile et bravo pour ce que tu fais. La vie est belle. Bisous et bon courage.
06 nov. 17 par le membre: michele409
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Bravo Martine. Grosses bises
06 nov. 17 par le membre: CathBoi
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Quel courage! J’ai juste envie de vous demander qui vous aide, vous soutiens ? un psy et / ou nutritionniste peuvent vous épauler : votre volonté et votre courage feront le reste ... et nous ? Je vous envoies tout plein d’ondes positives !
06 nov. 17 par le membre: claironbis
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Félicitations Martine, courage tu en as... bisous
06 nov. 17 par le membre: Leraq30630
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06 nov. 17 par le membre: Anjecovir
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Plus la perte de poids est lente et mieux c'est, car ton corps va s'y habituer et se sera plus facile de résister . oublie pas que Paris ne s'est pas construit en un jour. Jusqu'à présent c'est ton corps qui t'as commandé de lui donner à manger beaucoup trop. C'est à toi de lui montrer que c'est toi qui commande maintenant. Mange ce que tu veux en supprimant le sucre et pâtisserie et note sur FS tout ce que tu manges en évitant de dépasser 70 de ton VQR. De temps en temps tu lui donne un carré de chocolat ou une glace. Tes objectifs tu les fixes sur 1 an . Ca va aller courage
06 nov. 17 par le membre: CADENBRONN
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Un grand merci à tous ! Je lis bien vos encouragements et conseils. @claironbis : hélas, je n'ai pas trouvé de solutions dans les corps de métier de médecine. @L'A2L : en fait, je suis frustrée de ne pas pouvoir me réfugier dans le sommeil pour passer un peu de temps à ne plus penser. Ne plus avoir de plaisirs dans la journée, ni la nuit rompt mon équilibre. La solution peut être un antidépresseur mais j'en ai essayé plusieurs et ils me font grossir. Bonne journée à tous et tous mes voeux de courage <3
07 nov. 17 par le membre: Ceanothe
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Martine, ne peux tu pas occuper ton esprit dans la journée ? si tu te réveille dans un stress pas possible, ç'est dû à la suppression du Théralène qui est une bonne chose, mais as tu vu le médecin pour savoir s'il fallait comment le supprimer ? je t'ai vue sur un autre site, et je te trouve très mignonne et pleine de bon sens donc tu vas t'en sortir, n'oublies pas que tu peux t'exprimer tant que tu veux sur Fat. Je te fais de gros bisous et prends soin de toi, tu sais les amies sur ce site, on s'y attache ! A bientôt.
07 nov. 17 par le membre: michele409
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courage à toi je suis sure que tu es sur la bonne voie... tu ne peux que remonter, reste positive et ton état d'esprit s'améliorera de lui même. essaye de positiver et de t'écrire quelques petites phrases positives sur des post it que tu colleras sur ton miroir ou frigo afin de te valoriser et de positiver. j'aime bien celle ci : Aujourd'hui est un bon jour pour une bonne journée. courage ma belle !!!
07 nov. 17 par le membre: celineboj
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Coucou Martine, contente de te lire et malgré tout ce que tu dis, j'ai le sentiment que tu es plus objective sur ton ressenti donc c'est un plus. Il est pas évident de donner des conseils mais nous sommes là pour s'écouter et décrire nos émotions et sentiments c'est très bénéfique. Continues tu vas y arriver. Bisous
07 nov. 17 par le membre: ray.d
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Bonjour,
Je viens de remonter ton journal jusqu’à tes débuts ici...
Juste pour te dire que ton parcours est remarquable, tu as l’air d’être extrêmement courageuse et tu te bats au quotidien... ça force l’admiration !
Courage pour cette perte de poids
21 sept. 19 par le membre: Maadelyne
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Historique de poids de Ceanothe
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