Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2017
|
79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 14,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 61,59g | Prot: 75,60g | Glu: 131,58g.
Petit Déjeuner: Сметана 15%, Клубника с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Déjeuner: Чеснок, Картошка Вареная, Баклажаны в Аджике Домашние, Сливочное Масло, Донель Булгур, Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Морковь, Бульон Куриный Домашний, Вода. Dîner: Куриная Грудка Отварная, Колбаса Варено-Копченая, Подсолнечное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вода. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Яблоко, Добрыня Кефир 1%. plus...
|
|
2273 kcal
|
Exercice:
Squats - 2 minutes, планка на локтях - 2 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 12 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ghbvth734
|