Journal de cetilu, 07 nov. 17

Merci les amies !! vos conseils sont précieux !

83 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2017:

427 kcal

Gras: 22,70g | Prot: 6,50g | Glu: 51,30g. Petit Déjeuner: La Brioche Dorée Pain au Chocolat aux Amandes. plus...

2222 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

Commentaires

j'ai craqué sur un croissant aux amandes beurre ce matin suite à un anniversaire d'un collègue 😭😭😭😭 !!!

07 nov. 17 par le membre: cetilu

c'est 9h du matin, vous avez toute la journée pour rééquilibrer ce petit écart qui fait du bien au moral :)

07 nov. 17 par le membre: flore.gdm

Merci flore, ca va être vegetal only ce midi

07 nov. 17 par le membre: cetilu

bcp de protéines alors et de fibres ! :)

07 nov. 17 par le membre: flore.gdm

et 3-4km de marche...

07 nov. 17 par le membre: cetilu

j'espère que tu l'a savouré ce croissant 😏

07 nov. 17 par le membre: la Vanylle

ben oui d'autant que je me suis mal réveillé, en retard, et donc pas de petit déjeuner...

07 nov. 17 par le membre: cetilu


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