Journal de Gerrican, 10 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2017
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2017:
1100 kcal Gras: 35,36g | Prot: 64,91g | Glu: 123,77g.   Petit Déjeuner: Maître Jean Pierre Spécial Sandwich Complet, Ocean Spray Cranberry Classic Light, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Grand Mère Cicona. Déjeuner: Baguette, Chêne d'Argent Petit St Paulin, Weight Watchers Blanquette de Poulet Petits Légumes et Riz Créole, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Dîner: Perle du Nord Endive Chicon, Les Croisés Mimolette, Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale, Coraya Tranches de la Mer, Carrefour Yaourt & Fruits 0%. Snacks/Autre: Laboratoires Arlor l'authentique Chocolat Minceur, Gerblé Sablé Nature Graines de Chia, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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