Journal de Ellorabay, 12 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2017
62 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2017:
1594 kcal Gras: 48,84g | Prot: 85,52g | Glu: 196,84g.   Petit Déjeuner: Monoprix Beurre Doux, Dolce Gusto Café au Lait, Pruni Pruneaux Ultra Moelleux, Les 2 Vaches Yaourt Nature 0%, Carrefour Pain Complet, Pomme. Déjeuner: Impérial Crème Pâtissière, Meringue, Café Expresso, Amandes, Vin de Table Blanc, Figues Sèches, Noix, Datte, Vin de Table Rouge, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Paul & Louise Tripes à la Mode de Caen, Monoprix Gourmet Croquets de Provence aux Figues, Seeberger Mendiant de Luxe, LU Tuc Original, Carrefour Gressins Recette Italienne, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Tomates Cerises, Tropicana Essentiels Antioxydants. Dîner: Saint Marcellin, Salade Verte, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Pain Complet. plus...
1662 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 11 minutes, Repos - 15 heures et 19 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
poids stable





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