Journal de anaisgrt, 12 nov. 17

salut a tous cette semaine j'ai perdu 700 GR je pense que sa varit toute les semaine c'est a dire 600-700 une semaine et celle d'après 1.0 - 1-6 kilo mais bon je sais que je vais le rattraper d'ici la car je vais bientôt dans moins de deux semaines a osseja a la perle de Cerdagne , bref ce midi ça a été 110 grammes de semoule de la marque typiak et ce soir soupe au potiron et vermicelles que je vous affocherez en photo

38,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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123 kcal

Gras: 0,18g | Prot: 4,17g | Glu: 25,54g.   Déjeuner: Couscous (Cuit). plus...

1306 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 3 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 6 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Roller - 35 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 34 minutes. plus...