Journal de nanou2402, 13 nov. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2017

100,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 40 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2017:

1261 kcal

Gras: 48,13g | Prot: 47,90g | Glu: 161,20g. Petit Déjeuner: Delisse Lait Écrémé, Beurre (Salé), Épi d'or Biscottes 6 Céréales, Bonne Maman Confiture de Fraise. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Kaki, Lidl Sandwich Jambon Cheddar. Dîner: Pomme, Lidl Salade Poulet Sauce Cesar. plus...

2945 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 7 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo!!

13 nov. 17 par le membre: ap28


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