Journal de cocottepc, 13 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2017
62 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2017:
1209 kcal Gras: 38,23g | Prot: 100,11g | Glu: 111,04g.   Petit Déjeuner: Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Delisse Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Lidl Escalope de Porc, Pain Blanc, Bénédicta Mayonnaise Légère 10% MG, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Surimi, Danone Danette Vanille, Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins. Dîner: Oeuf, Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Delisse Yaourt Nature Sucré. Snacks/Autre: Bridelight Beurre 40%, Bonne Maman Confiture Fraises, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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